w miejscu

Wiek : 27 Waga : 80 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 112 Obwód pod biustem : 8 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 100 Obwód bioder (3): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 39 Od czasów liceum przytyłam 20kg.... W tej chwili waże wiecej niz w czasie ciąży , porodu wtedy miałam 74kg. Przez ostatni [...]

Mchmm.. Nie wiem czy to o to chodzi.. Ale powiem Ci, że trochę z tego powodu też. Wiesz, nawet na WF się nie przebieram, bo .. W wakacje to słońca w tym miejscu niema. Może, że jestem chudy dziewczyny mnie nie chcą? Ale już jedną zaliczyłem, także.. raczej nie jest źle. Ale jednak to mi trochę przeszkadza i nie mogę sobie powiedzieć tak to : [...]

[...] dziennik dziś, bo jutro mogę nie mieć mozliwości. Imię: MAGDA Wiek : 24 Waga : 71 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 95 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu : 75,5 Obwód na wysokości pępka : 83 Obwód bioder : 96 Obwód uda (p/l) : 58/58 Obwód łydki (p/l): 37/37,5 (Od ostatniego podsumowania część wymiarów na + (głównie [...]

Szkoda Paulo, kurna wyglądał jakby się miał zastrzelić na miejscu przy ogłaszaniu wyniku. :( no ale kurna takim cepem się na dzię dobry nie ciska w dobrego uderzacza.... http://4.bp.blogspot.com/-PQkojiqxfyw/T4pSgh9xLWI/AAAAAAAAAIE/Ik_PBgDjULQ/s1600/Siyar+Bahadurzada+KTFO+Paulo+Thiago+-+UFC+on+Fuel+TV+2.gif

swoją droą nie wiedziałem że kupiec takie ma ja na ich miejscu poleciałbym w 50 i 70 g zamiast 110

[...] jednak od zamieszczenia podstawowych danych o sobie. Wiek : 24 Waga : 53,5 Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 72,5 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67,5 Obwód na wysokości pępka : 75,5 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52,5 Obwód łydki :33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch [...]

[...] - podciaganie na drazku - rumunski mc na jednej nodze - wyciskanie w staniu(cwiczenie inne,niz w A) - unoszenie nog/kolan w zwisie na drazku - HIIT sprint w miejscu z wysokim unoszeniem kolan (1min) lub sprawle zapaśnicze jak najszybciej. całość w konwencji: kazdy uklad cwiczen(obwod) przerabiasz x3 po 12-15 powtorzen z max 30s [...]

filonka ale to chyba nie jest źle, zdaje mi się, że są wypady i wypady dalekie, czasem tak Iza podaje. W poprzednim treningu miałam wypady chodzone, a teraz mam wypady dalekie w miejscu i też staram się właśnie robić duży krok, dłuższy niż w chodzonych :-))

[...] RANO 6:30 Pobudka. 6:45 Śniadanie 4xkanapka z szynka,pomidorem, ew. serem. 1 szkladnka herbaty z cytryna 7:00-7:35 czas wolny. Myslalem nad wprowadzeniem jakis cwiczen w tym miejscu 8:00 Lekcje 10:30 drugie sniadanie. 2 kanapki z szynka,pomidorem,ew. serem. POPOLUDNIE 13:30 Obiad. Niestety nie mam na to wpływu. To co zrobia, to zjem. 14:30-15:30 [...]

[...] na komers popiłem i po imprezie noga straszliwie bolała i kolejne rehabilitacje bo sie nie dało chodzic. Do tej pory noga nie jest do konca sprawna, i czasem ją czuje. A w miejscu gdzie była cieta i załamana nie mam za bardzo czucia na tej powierzchni i jest takie zgrubienie nawet nie chce myslec gdyby nie było tej operacji i by sie zrosło [...]

od 2 miesiecy waga i siła stoi w miejscu .zacząlem brac creatine universal i cwicze na planie 5x5 czy bd mial jakies przyrosty ? co do diety to jem dosyc duzo

[...] do lekarza to on powiedział mi, że nic takiego nie widzi. Ale to juz bylo jakiś czas temu. Co mam w związku z tym zrobić ? Zaprzestać robienia przysiadów, iść do specjalisty, czy może znacząco zmniejszyć ciężar ? Przysiady robię w sumie z kilkanaście miesięcy (licząc okres treningowy) i dopiero od kilku tygodni czuję ból w tym określonym miejscu.

[...] surówka 18.00 - pół dużej pizzy Da Grasso O, tak ja jem. Wiek : 25 Waga : 104 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 118cm Obwód pod biustem : 102cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 104cm Obwód na wysokości pępka : 118cm Obwód bioder (3): 121cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 71cm Obwód łydki : 48cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

Konkurs PRZEMIANA SYLWETEK 2012 Witam serdecznie :-) Trochę o mnie: wiek: 17 wzrost: 178 waga: 68 talia w najwęższym miejscu: 69 udo w najszerszym miejscu: 52 biust: 92 biodra: 94 Stan zdrowia: Dobry :-) Założenia dietetyczne na czas konkursu (mogą ulec zmianie) 2300 kcal w tym 140g białka, 160 ww, reszta tłuszczy. Suplementy [...]

dorszu94 mozesz sprobowac-przy zalozeniu,ze mowimy o wspeciach na odpowiedniej wysokosci podporce? ale... jesli do tej pory trenowales progresywnie-czyli nie stales w miejscu z obciazeniami dniami,tygodniami,m-cami...latami! to cwicz dalej uzywajac maszyn. wspiecia siedzac na maszynie oraz wspecia w staniu na mazynie lub wypychanie na suwnicy,to 2 [...]

Ciekawe czy waga Ci regularnie będzie spadać np 1kg co 1tydz/1,5, czy stanie w miejscu tak jak np mi %-) Rok temu spadało rowne ~0,7kg tygodniowo, teraz, po 2tygodniach trudno powiedziec. Jak stanie w miejcu obetne kcal albo zwieksze aktywnosc. Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/zrzut/dzien/2012-01-25 Dwa ostatnie posiłki raczej tak [...]

Ciekawe czy waga Ci regularnie będzie spadać np 1kg co 1tydz/1,5, czy stanie w miejscu tak jak np mi %-)

[...] treningu ile dałem rade, nie stosując żadnych diet. Po tym okresie wróciłem do swojej normalnej wagi, czyli 54-55 kg. Jeść jem dość dużo, jak zawsze to bywało, waga stoi w miejscu siła również. Po treningach nawet zdarza mi się nic nie jeść, po prostu nie czuje głodu. Dodam jeszcze iż przez pierwszy miesiąc piłem podczas treningu od 1l do 2l [...]

[...] żałuję), w dodatku mogę wolnego nie dostać, bo jestem na zleceniu ... Także Panowie, w tym roku studia mi odpadną ... Dopiero za rok. Kurde, co byście teraz zrobili na moim miejscu? Nie mam wykształcenia. Niby jestem po technikum, ale tak liche te technikum było, że na przedmiotach zawodowych graliśmy w cs'a ... Zapisuję się na ten kurs od maja, [...]

Monia ja miałam ostatnio spadki a waga w miejscu :-D